Lída Křížová
Vyhledávání
Kontakt
Archiv článků
Vítejte na stránkách osobní trenérky fitness Lídy Křížové
01.01.2024 00:00
Chcete se cítit fit, být zdravější, být ve větší psychické pohodě, mít více energie, zvýšit si seběvědomí... chcete zlepšit svoji fyzickou kondici, zvýšit sílu, zhubnout nebo nabrat... tak jste tady správně!
Pište, volejte, pojďte cvičit...spolu to zvládneme :-)
Hurá zase do fitka !
22.05.2021 16:39
Čas od nového roku pěkně utekl...léto před námi, s covidem se zžíváme a fitnesscentra opět otevírají a tak se moc těším na klienty zase ve fitku:) Od 1.6. naplno tréninky objednávám. Lída
Vše spolu zvládneme :-)
01.04.2020 10:00
I v této náročné době, kdy je spousta omezení v ČR díky koronaviru a fitnesscentra jsou uzavřena, lze provádět trénink v domácím prostředí. Stačí malý prostor, kde zvládnete udělat dřepy, zkracovačky na břicho, plank (prkno), cviky na posílení zad vsedě na židli, kliky dámské, pánské, vše po 3...
Magický rok 2020 :-)
10.02.2020 20:00
Tak nový rok 2020 je v plném proudu a je ideální období začít "ladit" formu nejen do plavek:-) Ač tvrdím, že pravidelné cvičení by mělo být součástí života každého člověka. Kdo je stálým příznivcem klasického fitness, jako já a chcete být pod dohledem trenérky, ozvěte se a pojďme spolu do...
Vánoce před námi :-) DÁRKOVÝ VOUCHER - udělejte radost svým blízkým
05.11.2019 10:00
Nevíte jaký dárek pod stromeček?? Udělejte radost svým blízkým dárkovým voucherem v oblasti péče o tělo - zpevnění postavy, zvýšení kondice, redukce hmotnosti, výživový plán, pravidelné konzultace a vše s osobní trenérkou Lídou Křížovou:-)
Je potřeba stále na sobě pracovat ze všech stran:-)
05.06.2019 20:00
jaro 2019 - další vzdělávání v oblasti výživy, životosprávy, anatomie- "Výživový specialista" - Akademie světa zdraví - Nutriadapt
Permanentní make up a relaxační masáž Olgy Mottlové
05.04.2019 00:00
K pravidelnému cvičení je důležité dopřávat si také pravidelně masáž, jak pro uvolnění svalů, tak pro psychický odpočinek.
Jak už v předešlém článku o masážích doporučuji skvělého maséra Honzu Bauera, spec.sportovních masáží, který se věnuje i profesionálním sportovcům, tak musím také vřele...
Dárkový voucher
24.03.2019 01:00
Udělejte radost svým blízkým, pořiďte jim dárkový poukaz na cvičení či jídelníček:-)
Statistiky:-)))))))
01.01.2019 00:00
Ten čas pěkně letí:-))))))
Statistika mé letité fitness praxe v roce 2018 - odcvičeno přes 1000 klientů....takže motto: "Jedeme dál" :-)
Záznamy: 1 - 10 ze 16